Resilienz – oder Überlebensstrategie im 21. Jahrhundert
Der Kollege ist krank, das Auto wurde abgeschleppt, der Kindergarten schließt schon wieder, der Kunde bittet spontan um einen aussagekräftigen Zwischenbericht und jetzt hat der Drucker auch noch Papierstau.
Stopp!
Ob Sie nun in die Knie gehen, entscheiden ganz alleine Sie.
Ziele
Wie wir Herr über unsere Emotionen werden können, warum Hornhaut schön macht, und wie wir unser Leben mit kleinen Veränderungen so viel lebenswerter gestalten können. Das Zauberwort heißt Resilienz und ist in aller Munde. Resilienz erleichtert Ihnen Ihr berufliches Umfeld, wo ständig steigende Arbeitsbelastung und permanente Veränderung zur Normalität geworden sind sowie Ihr privates Umfeld, um Mehrfachbelastungen zu meistern und Beziehungskrisen zu überstehen. Die gute Nachricht ist, Resilienz steckt bereits in Ihnen. Der Resilienzmuskel muss lediglich trainiert und gezielt eingesetzt werden. Dieses Training bietet Ihnen verschiedene Bausteine, Ihre Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen. Immer mit einem Augenzwinkern und einem Schuss Selbstironie, denn wer dieses Leben zu ernst nimmt, hat in unserer Zeit nichts zu lachen.
- Persönlichen Ressourcen erkennen und einsetzen
- Krisen als Chancen begreifen
- Wovon hängt unser Verhalten ab?
- Mit den eigenen Kräften haushalten
- Tricks für die Lösung unlösbar erscheinender Probleme
Trainerinput, Brainstorming, moderierte Gruppengespräche, Einzel- und Teamarbeit sowie Selbstreflexion
Zusatzgebühren
zzgl. der gesetzl. Mehrwertsteuer
